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Restart: Day 2

Ich werde es dieses mal richtig durchziehen!
Ich hab mich immernoch nicht auf die Waage getraut,
aber so fettwie jetzt war ich noch nie..
die Hosen die damals so schön locker gesessen haben,
dass ich sie fast nicht mehr anziehen konnte sitzen jetzt wie eine 2. Haut...
es sind mindestens 10kg, die ich innerhalb von einem 1 Jahr zugenommen habe.
Meine Ärztin hat auch mal vor längerer Zeit meine Schilddrüsenwerte gecheckt und meinte,
dass sie leicht unter dem Normalbereich liegen,
aber was dagegen machen wollte sie auch nicht..
Ich glaube ich gehe bald nochmal zu ihr und spreche das an..
Es kann ja echt nicht sein, dass ich so viel zunehme,
obwohl ich nicht zu viel esse.

Stark zu meinem Gewicht beigetragen hat aber auch die Pille...
die habe ich aber mittlerweile schon wieder abgesetzt..

Wie macht ihr das denn mit der Verhütung??

Ich finde die Pille total schrecklich! Ich hatte andauernd hunger,
habe trotzdem nicht wirklich mehr gegessen und doch sooo viel zugenommen,
ich war schlecht gelaunt und einfach nicht ich selbst..
aber mit Kondomen geht immer so viel schief und ich habe einfach keine Lust wegen der
"Pille danach" zum Arzt rennen zu müssen..

Aber wieder zum eigentlichen Thema:
Ich habe ja seit gestern endlich wieder den Willen etwas zu ändern!
Sport machen, gesünder ernähren und (noch) weniger essen..
Oh mann, wenn ich sehe, wie die anderen, die noch kleiner sind als ich,
alles mögliche in sich reinstopfen können ohne zuzunehmen,
dann frage ich mich doch warum es ausgerechnet bei mir anders sein muss..
Warum muss ich mich nur so quälen!?

Esstagebuch, Montag - 19.11.12:
- 100g Amaranth-Schoko-Müsli
+ 150ml Milch 3,5%
- 2 Scheiben Vollkorn Toast
+ 15g Gouda (mittelalt)
- 6 Babymöhren
- 6 Trauben
- 1 Apfel
- 2 Vollkorn Knäckebrot
- 50g gekochte Nudeln (Kräuter der Provence)
+ 15g Gouda (mittelalt)

= ca. 1200kcal

Sport:
20min Walken
8min Bauch
8min Beine
8min Po

Esstagebuch, Sonntag - 18.11.12:
- 100g gekochte Nudeln (Kräuter der Provence)
+ 30g Gouda (mittelalt)
- 1/2 Brötchen
+ 10g Spekulatiuscreme
- 30g Amaranth-Schoko-Müsli
+ 50ml Milch 3,5%

= ca. 900kcal

Sport: / (War noch zu fertig vom Feiern)

19.11.12 20:26
 


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